lundi 15 janvier 2018

Paléo toi même box d'en-cas sain


J'ai découvert une box d'en-cas sain bio, vegan, sans lactose, sans gluten.





Le site est fait de deux façons:  soit nous prenons la box surprise à 19.90 euros ou 39.00 euros, soit nous pouvons commander sur leur boutique les produits ! Il y a un très large choix d'en-cas sains. Nous trouvons pas moins de 100 variétés différentes :-) J'aime beaucoup, car le choix est très varié et permet de satisfaire tout le monde. J' ai été agréablement surprise de voir que toute la boutique est sans gluten, ce qui me permet de changer régulièrement mon goûter . Nous trouvons également sur le site, les conseils nutritionnels de Laurence Salomon, chef BIO, "coach minceur bio" sur Fémininbio, et auteure de livres de cuisine .Lorsque vous commandez la box paléo, vous découvrirez chaque mois une sélection personnalisée des en-cas sains et biologiques, ainsi que le programme de rééquilibrage alimentaire.


Je vous présente la box que j'ai reçu:




*Deux très belles boîtes métalliques pour mettre nos en-cas lorsque nous somme en voyage ou au bureau.


* Graines de courge grillées salées bio

 

 


*Olives noires séchées bio


 

 

*Jus de fruits et légumes bio "APOAL"

 

 

 

 

*Perles de Café Cacao bio

 



Mon avis:

 



Je suis ravie de découvrir ces produits, surtout le jus de fruits et légumes qui tombe parfaitement bien après toutes ces fêtes. Les graines de courges sont un super aliment pour les intestins. Pour ce qui est des olives noires,  je ne connaissais pas du tout cette texture, je suis ravi de les tester. Les perles de café seront pour ma famille car je n'aime pas le café seul bémols du choix de la box. Sur le site, nous trouvons la rubrique recette, où nous découvrons de super-recettes en rapport avec les produits vendus du site ( d'ailleurs parfait pour les olives noires!) j'ai déjà fait ma petite sélection. Les boîtes sont parfaites et donnent la bonne contenance pour les petites faims. je suis ravie d'en avoir eu deux, parfaites pour mon travail et l'autre pour mon homme :-) Pour conclure, je suis ravie de ce site qui propose un large choix et, de plus, tous les produits sont certifiés bio. Du coup, je commanderai à nouveau ,sans aucun doute dans la boutique, les produits dont j'ai besoin et envie !

 


N'hésitez pas à me donner votre adresse mail pour bénéficier d'une réduction de 10 euros sur la box ;-) Je vous souhaite une belle découverte.


 

Connaissiez-vous cette box ? Vous donne t'-elle envie? 

 

Biz bulles de simplicité

lundi 8 janvier 2018

Ma french box : mon beau sapin

Nouvelle découverte du mois de décembre, la box french box! J'étais abonnée pendant un an, à la biotifull box et j'avais envie de changer et de découvrir d'autres boxs venant d'arriver sur le marché, et j'ai découvert celle-ci et ces valeurs....
 
 
 
Concept:  C'est la box 100% française et 100% Bio ou naturelle et non testée sur les animaux, qui réunit 5 à 6 produits aux thématiques variées ! Chaque mois les abonnés à Ma French Box recevront directement chez eux leur box dans laquelle ils trouveront des produits soigneusement sélectionnés parmi plusieurs catégories : accessoire de mode, objets du quotidien, bijoux, cosmétique, gourmandises.
 
 
Le petit mot de la box de decembre:
 
 
 
 
Décembre sonne l’hiver et avec lui son manteau blanc. Le sapin plus beau que jamais avec ses couleurs et ses lumières trône dans le salon tandis que le crépitement du feu invite à une pause… Des cookies à déguster, un plaid sur les genoux, des chaussettes chaudes aux pieds, un bouquin entre les mains. Vous y êtes c’est décembre.  
 
 
 
Ma French Box "Mon beau sapin" vous propose 3 produits soigneusement sélectionnés :
 
 
- Un masque de beauté Bomoi
 
 
 
- Un bracelet fait main Ô Bijou
 

 
 
           - Une bougie Le chat dans l’armoire
 
 
 
 
Le petit plus, une carte illustrée de Mademoiselleyo 
 
 
 
 
J'ai acheté pour tester, la box petit budget qui ne compte que 3 produits au lieu des 5 comme vous auriez pu le comprendre au-dessus ,car oui, vous avez la possibilité de choisir selon votre budget, la box qui vous convient le mieux . Chaque produit reçu a été une belle découverte, je compte prendre la complète pour janvier :-)

Mon avis:
 

*Le bracelet était parfait pour les fêtes, de couleur or , je l'avais constamment au poignet! très agréable à porter et facile à mettre. Voici la boutique de vente de la créatrice: https://www.etsy.com/people/gbueeqor
 
* La bougie senteur rhubarbe -vanille est un vrai délice, d'ailleurs elle est mon coup de cœur de la box! La cire est faite à partir de soja et de colza . Elle ne contient aucun ingrédient nocif . Le contenant est réutilisable car en verre :-) La mèche est en bois pour un effet crépitant comme un feu de cheminée ! Un super moment cocooning . Et enfin la créatrice est de Strasbourg donc près de chez moi 100% Français ! Je vous la recommande à 100%. Son site: https://www.etsy.com/shop/LeChatDansLArmoire?utm_source=etsy_blog&utm_medium=editorial_internal&utm_campaign=fr_sellerstories17&utm_content=LeChatDansLArmoire
 

* Le masque de beauté est un soin enrichi à l’argile Blanche, Cire de Carnauba bio, Camomille Romaine Bio et Fleur d’Oranger bio. Il laisse ma peau vraiment très douce et très agréable à utiliser. Ce produit est certifié Ecocert.  

J'ai apprécié la contenance, car suffisante pour tester.    Une belle découverte car je ne connaissais pas du tout cette marque..

 
* Et enfin une très jolie carte de Noël que j'ai déjà utilisée pour faire un cadeau, et le menu de la box se trouvait sur du papier ensemencé qui laisse place à des jonquilles! Quelle belle idée écologique! J'ai adoré.
 
Bref, une box au top, je n'ai rien à redire. Juste que j'ai hâte de découvrir celle de janvier. Je trouve le concept génial de par les produits français et naturels ,mais également par la diversité des produits de cette box ! Cela change des box beauté ;-) son prix est de 39.90 pour un abonnement sans engagement de 5 produits et 29.90 pour l'abonnement sans engagement de 3 produits. Certes elle est onéreuse, mais les produits sont de très bonne qualité ! Foncez.
 

 La connaissiez-vous? Vous donne t'-elle envie ?
 
 
Biz Bulles de simplicité

mercredi 3 janvier 2018

Délicieux cookies sans gluten

Une petite recette de cookies que j'ai adaptée de la recette du site macuisinesansgluten.com. J'ai fait en sorte que les cookies soient complets et rassasiants. Résultat,ils ont fait carton plein dans la famille ! Voici la recette....
 
INGREDIENTS :


*120g de beurre de cacahuètes crunchy
*2 œufs
*100g sucre muscavado
*140g farine de riz complet
*1/2 cuillère à café de bicarbonate
*1 pincée de sel
*50g pépites de chocolat
Recette:

Mettre dans un saladier les ingrédients secs, sucre, farine, bicarbonate, sel et remuer. Puis incorporer les œufs et le beurre de cacahuètes et mélanger. Pour ma part, j'ai pris mes mains car pas facile à mélanger et en dernier incorporer les pépites de chocolat. Mettre au four à 180 degrés 10 min. Mais surveiller selon votre four !
Bonne dégustation.
Biz


lundi 1 janvier 2018

Coup de cœur lecture décembre 2017

Coucou les filles.  J’espère que vous allez bien. Aujourd'hui , je partage avec vous, mes coups de cœur,  bien être, développement personnel....


*La nature dans ma vie de Sarah Marquis






Résumé:

Découvrez dans ces pages comment : comprendre les besoins de votre corps • équilibrer votre nutrition • gérer votre sommeil • échapper au stress • doser intelligemment votre hydratation • entretenir votre forme physique (marche, respiration) et recharger vos batteries dans la nature • booster votre énergie dès le matin (les miracles du thé à la sauge ! ) • lutter contre la grippe avec la potion citron-gingembre • blanchir vos dents avec de l’huile de coco • soigner votre peau • vous épanouir au contact des beautés de la nature. Et enfin découvrez le secret du bonheur : l’amour de la planète et de tous ses habitants. Respecter la Terre-mère, ses animaux, ses végétaux autant que nos congénères, devenir un humain… humain !  Depuis 24 ans, Sarah Marquis, NATIONAL GEOGRAPHIC EXPLORER, parcourt le monde à pied en solitaire. Elle nous a raconté sa fascinante expédition sur la cordillère des Andes dans Déserts d’altitude, son périple de 3 ans de la Sibérie à l’Australie dans Sauvage par Nature, et ses 3 mois de survie au milieu des crocodiles, à travers l’Ouest sauvage australien dans Instincts. Au fil de ses expéditions, Sarah Marquis a découvert comment mieux préserver sa forme, gérer ses forces, garder un moral à toute épreuve, et faire face aux incidents de parcours. Cette expérience, elle la met ici à notre disposition.



Mon avis:

J'ai découvert ce livre par hasard, à un moment où je n étais pas au meilleur de ma forme! Ce livre m'a fait beaucoup de bien, de part les astuces que Sarah nous livre mais également par les magnifiques photos qu'elle partage avec nous, lors de ces périples. A voir par vous même ;)  C 'est une personne simple qui est très proche de la nature et qui nous fait relativiser, et nous apprend à mieux comprendre les ressources que la nature peut nous offrir! A lire et à relire sans modération :) Son prix est de 22 euros aux éditions Michel lafon. Le papier de cette ouvrage est composé de fibres naturelles, renouvelables, recyclables et fabriquées à partir de bois provenant de forêts plantées et cultivées expressément pour la fabrication de pâtes à papier! Un livre qui a vraiment tout bon :) 


*Mon cahier de lithotherapie se soigner avec les pierres  de Murielle Toussaint

Résumé:

Des pierres et des élixirs de cristaux pour être en meilleure santé !  Saviez-vous que les pierres pouvaient agir sur nos émotions et, plus généralement, sur notre santé  ?  Chacune d’entre elles, en fonction de sa composition, de sa structure ou encore de sa couleur, a des vertus spécifiques. Murielle Toussaint vous explique dans ce nouveau cahier comment les utiliser pour bénéficier de leurs propriétés, vous sentir mieux et même soigner vos petits soucis de santé. Selon les cas, vous pourrez faire appel aux élixirs de cristaux ou glisser une pierre dans votre poche, la porter en pendentif... Murielle Toussaint est journaliste, spécialisée dans le domaine de la santé, et naturopathe. Elle est l’auteure de plusieurs ouvrages sur le régime alimentaire sans gluten et sans lactose, d’un ouvrage de phytothérapie et des guides  : Les Points qui guérissent et Les épices qui guérissent aux Éditions Mosaïque-Santé. Elle signe plusieurs rubriques dans le magazine Rebelle-Santé depuis de nombreuses années, dont l’une est justement consacrée à la lithothérapie. - Les réponses aux questions de base sur la lithothérapie - Qu’est-ce que la lithothérapie  ? - Comment agit la lithothérapie  ? - Mode d’emploi pour préparer ses élixirs de cristaux - Nettoyer et recharger les pierres - 58 problèmes et solutions litho   : d’«  Acné  » à «  Ostéoporose  » - 73 pierres. Leurs caractéristiques : composition, couleur...; leurs actions et le mode d’utilisation : en pendentif, en élixir ou eau de cristal... - Des photos de toutes les pierres




Mon avis:

Un petit livre très simple et complet! Je me mets de plus en plus à étudier les pierres précieuses et à découvrir leurs différentes vertus, et je dois dire que, pour commencer, ce livre est juste génial ! Selon les maux que l'on a, une ou plusieurs pierres sont associées et tout y est expliqué. Je vous le conseille vivement;) Son prix :  9 euros aux éditions mosaique- santé.


*Je lâche prise de Heike Mayer


Résume:

Apprenez à lâcher prise facilement!  Accueillez l’imprévu et osez l'improvisation: sortez de la spirale des frustrations, des ruminations et avancez pas à pas de façon plus détendue.
Gagnez en sérénité: C'est le secret de la pleine conscience dévoilé ici  par heike mayer qui allie sagesse de l'art de vivre bouddhiste aux résultats des recherche actuelles sur le stress.
Sentez- vous léger, tout simplement: faite la paix avec vous même et avec les autres, détendre le corps et l’esprit, accepter ce qui est... Cet ouvrage vous soutiendra et vous  guidera sur la voie de l’équilibre intérieur.






Mon avis:

Ce livre est un trésor, des informations simple, il est très beau, tout en couleur et ludique avec de belle citations! une mine d'astuce et de conseil pour lâche prise.  C' est vrai que pour moi un livre doit etre visuellement beau pour que je m'y intéresser car je ne suis pas une personne qui adore lire à la base :( Et sur le thème du développement personnel il est vraiment bien fait et pas très long  . Il existe d'autre ouvrage dans cette ligné comme: assez trimé ou s'aimer rend fort et aussi hypersensible et bien dans ma peau. Sont prix 11,90 Euros au édition jouvence.




*Magazine "open mind"







J'ai découvert, il y a quelques mois maintenant, un magazine disponible chez votre marchand de journaux. Il paraît tous les 2 mois. Parmi un large choix de magazines sur le thème du développement personnel, bien être, on trouve celui- ci, qui, pour moi est le meilleur ! Il se compose de plusieurs chapitres:

*se reconnecter à soi
*se reconnecter à son corps
*se reconnecter à son environnement
*se reconnecter à la nature et aux animaux









Chaque thème abordé est très bien construit  et se compose de très belle images ! On y trouve également des recettes de cuisine et diy. Bref, un magazine très bien écrit et, où les thèmes me parlent, à chaque fois et  pour certains sont ludiques ! Un moment de bien-être garanti :) Pour vous dire à quel point je trouve qu'il est génial, je compte m'y abonner !  Son prix est de 28,50 euros pour un an. Vous pouvez vous abonner par ici : https://www.aboriva.com/magazine/open-mind.html


Conclusion: Je vous souhaite une belle découverte de tous ces livres, et si vous en lisez quelques uns n'hésitez pas à me laisser votre avis ... Je serai ravie d'avoir vos retours. Belle journée !

Biz

jeudi 28 décembre 2017

Vernis Kure Bazaar

J’ai testé il y a quelques mois les vernis Kure Bazaar et je me devais de vous en parler. C’est un produit qui est à 85% d’origine naturelle, élaboré à partir de fibre de coton, pulpe de bois, maïs, pomme de terre et blé. Il ne contient pas de toluène, formaldéhyde, phtalate, ni de camphre de synthèse qui sont toxique pour nos petits ongles!!! Non testés sur les animaux.





 Pour ma part, j’étais une personne qui ne pouvais sortir sans vernis sur les ongles et cela ma valut des ongles striés et cassants! Donc un jour je me suis dit stop!! Plus de vernis à la mauvaise composition ni tous les jours. Et bien le résultat fut sans appel : avec du repos et de temps en temps une bonne base et un vernis à la compo sympa,mes ongles devinrent comme neufs, plus forts !



 *Rose Milk



*Sofisticato


Sinon que vous dire sur ces petites merveilles ….
Au niveau aspect, le packaging est simple. J’aime l’embout du vernis qui se dévisse pour laisser place directement au pinceau. Il y a une bonne prise en main.
Le rendu du vernis est top, la brillance est bien la! J’apprécie également le choix des couleurs, la gamme est vraiment bien étoffée pour tous les gouts.






Vous pouvez les trouver sur le site Bazaar-bio.fr ou mademoizellebio.com au prix de 16 euros. Bon je l’avoue le prix est un peu cher mais pour ma part, ma santé est essentielle :)


Et vous les filles l’avez vous testé ou êtes vous tentées pour l’essayer ???


Biz Audrey


mercredi 27 décembre 2017

Nakd, une barre qui a tout bon !

Coucou les filles, un petit billet aujourd’hui, pour vous parler de ma nouvelle découverte alimentaire ! Il y a quelques jours maintenant, mon chéri a commandé pour me faire plaisir ,des barre Nakd  saines et nutritives. Elles sont faites à base d’ingrédients naturels, pressés à froid. Et le top… Sans Gluten, sans lait, sans sucre ajouté et conviennent au végétalien !







Une composition des plus saine! Le top, vous trouvez pas ? Sur le site, il y a également des en-cas, type raisin infusé à différentes saveurs ! Vous trouverez de tout pour vous satisfaire.

Pour ma part, j’ai commandé 2 paquets de barre Nakd, saveur pain d’épices et frangipane. Puis 1 paquet Nakd crunch saveur chocolat. J’ai adoré! J’ai une petite préférence pour la saveur pain d’épices ! Les barres ont vraiment tout bon et surtout sans gluten pour ma part !

Vous retrouvez ces petites merveilles en vente sur leur site internet: http:/www.nakd.fr pour un prix moyen de 4.20 euros, la boîte de 4 barres. Ils vous donnent la possibilité de découvrir toute la gamme grâce à leur coffret!




 Voilà, les filles j’espère que ce bon plan vous plaira !

Connaissiez déjà leur petit produit? Quelle est votre saveur préférée?



Biz Audrey



mardi 26 décembre 2017

Muffin choco banane sans gluten

Coucou les filles, voici une délicieuse recette que j’ai trouvée en version normale et que j’ai adapté pour les sans gluten ! Et à vrai dire, je ne suis vraiment pas déçue du résultat!







Ingrédients:
• 100 g chocolat noir dessert
• 120 g de beurre mou
• 3 œufs
• 150 g farine sans gluten
• 120 g sucre en poudre
• 1 paquet levure chimique sans gluten
• 2 bananes coupées en rondelles
• 1 pincée de sel

 

Préparation:


Préchauffer le four à 180°
Mettre le chocolat dans un mixeur et réservez.
Mélanger dans un saladier le reste des ingrédients puis y mettre le chocolat et mélanger à nouveau.
Mettre la préparation dans des moules à muffins
Cuire environ 20 min tout en surveillant car chaque four cuit différemment.
Bonne dégustation!!


Et vous les filles avez-vous des recettes de muffin à partager ?


Biz Audrey

lundi 25 décembre 2017

Découverte avec "mon Coach Naturo"

Coucou les filles comment allez vous ? Je reviens sur mon blog aujourd’hui, pour partager ma découverte  du moment . Il s agit d’une livre avec un programme sur mesure pour vivre en pleine santé.






Ce  que dit l’auteur:
 
La méthode des 4 profils®, inédite est inspirée des grands principes de la naturopathie. Testez votre profil (sanguin, nerveux, bilieux ou lymphatique) et découvrez le programme adapté à vos besoins, fondé sur les 4 clés de la vie : alimentation, activité physique, gestion du stress et des émotions, et qualité de l’environnement. Tests, fiches d’autoévaluation et fiches conseils détachables complètent ce guide.
 



Ce que j’en pense:
 
Ce livre est vraiment bien fait et très complet!  Nous avons plusieurs chapitres : Le premier  explique comment utiliser correctement ce livre et vous donne plein d’astuces . Le deuxième  consiste à effectuer le test pour connaitre votre profil. Et enfin les 4 chapitres avec les différents profils : nerveux, sanguin, bileux et lymphatique.
 
Une fois que le test a révélé votre profil, il faut se reporter au chapitre correspondant et là, vous découvrez une mine d’informations ! Vous saurez comment gérer votre alimentation, votre activité physique, votre environnement. Puis, vous avez deux cures détox, une au printemps et une en automne qui vous sont recommandées . Et pour finir , un autocoaching de 4 semaines,  à effectuer, en rapport avec vos besoins pour vous sentir beaucoup mieux par la suite.
 
Vous trouverez également dans chaque profil , des petites cartes à glisser dans son sac pour vous aidez à respecter vos besoins
 

 
 
 
 
 
Voila les filles, j’ai adoré ce livre ! Une fois le test effectué, mon profil était vraiment le reflet de ma personnalité !  Une mine d’informations m’a été donnée pour être mieux dans ma vie,et les cartes à glisser dans mon sac à main sont un vrai plus pour ne rien oublier quand je suis à l’ extérieur . Je vous laisse découvrir ce livre par vous même….
 
 
 
Pensez vous l’acheter? Ou le connaissiez- vous déjà?
 
 
Biz Audrey
 

Paléo toi même box d'en-cas sain

J'ai découvert une box d'en-cas sain bio, vegan, sans lactose, sans gluten. Le site est fait de deux façons:   soit  no...